Blåbärssmoothie

Till ca två pers: 3 dl blåbär (frysta) 2 bananer 2 dl mjölk 2 dl yoghurt (jag tog naturell meze) Mixa allt med stavmixer eller i matberedaren om du inte har en blender. Servera direkt, går att spara till dagen efter, blanda eller skaka den så att allt blandas. Godast är den nygjord!

Advertisements

Fruktigt vatten

Sååå gott med hemgjort fruktvatten. Endast is, frukteller bär och vatten. Går också bra att göra på kolsyrat vatten. Här har jag gjort en kanna med nyplockade bär från trädgården i somras. Hallon, smultron, jordgubbar och is häller man ca en liter kallt vatten över i en tillbringare. Låt stå i kylen i någon timme … Continue reading Fruktigt vatten